Wat betekent orthomoleculair?
Een stukje achtergrond Ortho komt van het Griekse woord Orthos en betekent ‘juist, recht of gezond’Moleculair heeft betrekking op de molecuul. Dus orthomoleculair betekent gezonde moleculen. Onze cellen zijn opgebouwd uit moleculen. Ons lichaam inclusief onze organen, huid, haar, nagels zijn opgebouwd uit cellen, dus kun je nagaan hoe belangrijk het is om die cellen […]
Wat betekent orthomoleculair?
Wat betekent orthomoleculair? Ortho komt van het Griekse woord Orthos en betekent ‘juist, recht of gezond’ Moleculair heeft betrekking op de molecuul. Dus orthomoleculair betekent gezonde moleculen. Onze cellen zijn opgebouwd uit moleculen. Ons lichaam inclusief onze organen, huid, haar, nagels zijn opgebouwd uit cellen, dus kun je nagaan hoe belangrijk het is om die […]
Gezonde lekkernij
De combinatie van de ingrediënten in deze lekkernij hebben een sterk regulerende werking op de bloedsuikerspiegel. Dus je kunt het ook eten als je overgewicht- of bloedsuikerspiegelproblemen hebt. Kaneel en zwarte chocolade zijn sterke antioxidanten. Zwarte chocolade bevat stofjes die de bloeddruk laten dalen en beschermen tegen hart- en vaatziekten. Melkchocolade heeft weinig antioxidanten en […]
Gezonde groenten- en kruidenpasta
In plaats van een bouillonblokje in de soep of in sausjes kun je deze pasta gebruiken. Je kunt het ook makkelijk gebruiken als smaakmaker bij het roerbakken. In deze pasta zitten geen smaakversterkers en andere toevoegingen die niet goed voor je zijn. Ook kun je snel een kopje bouillon maken met deze pasta. Er zit […]
Zelf havermelk maken
Dure grap! Omdat koemelk (waar lactose in zit) niet gezond is,vervangen we dat liever met plantaardige melk. Bijvoorbeeld havermelk dus! Maar dat is best prijzig. Rond de twee euro voor een liter, daar zit je al gauw aan. Daarom is het ’t proberen waard om het zelf te maken, want dan kun je voor vijftig […]
Corona en risicofactoren
Het jaar 2020 zal niemand vergeten door het nieuwe COVID-19 virus, waardoor vele slachtoffers zijn gevallen. Ook hebben mensen klachten gekregen die lang kunnen blijven hangen en het dagelijks leven moeilijk maken. Iedereen kan besmet raken door het virus, dat hebben we niet in de hand, maar wat we wel kunnen doen is letten op […]