In vorige blogs deelde ik al wat lekkernijen om als gezond tussendoortje te nemen of om op tafel te zetten. Bij de koffie wil je graag wat lekkers en helemaal als…
Browsing Category
Recepten
-
-
In het weekend wil je soms gewoon eens wat extra’s. Maar als je kiest voor een gebakje uit de winkel of een verse gevulde koek, kan je daar nog weleens flink…
-
Zin in iets lekkers en iets zoets? Zoek het niet in de ongezonde zoetigheden, maar bak voor jezelf deze lekkere, gezonde en vezelrijke koekjes. Met dit recept bak je er met…
-
Wij Nederlanders zijn erg gewend koppen koffie te drinken om ons energiepeil hoog te houden. We krijgen dan ook flink wat cafeïne binnen, wat eigenlijk niet zo gezond is. En omdat…
-
Zin in een lekkere kop chocolademelk? Dat kan ook op een gezonde (en nog steeds heel lekkere) manier! Hier is het recept voor een drankje wat goed is voor: extra weerstand…
-
De combinatie van de ingrediënten in deze lekkernij hebben een sterk regulerende werking op de bloedsuikerspiegel. Dus je kunt het ook eten als je overgewicht- of bloedsuikerspiegelproblemen hebt. Kaneel en zwarte…
-
In plaats van een bouillonblokje in de soep of in sausjes kun je deze pasta gebruiken. Je kunt het ook makkelijk gebruiken als smaakmaker bij het roerbakken. In deze pasta zitten…
-
Dure grap! Omdat koemelk (waar lactose in zit) niet gezond is,vervangen we dat liever met plantaardige melk. Bijvoorbeeld havermelk dus! Maar dat is best prijzig. Rond de twee euro voor een…
-
Haverkoeken Voor simpele en heerlijke koeken heb je het volgende nodig: 250 gram havermout 75 gram amandelmeel (of havermeel) 1,5 theelepel kaneel 1,5 theelepel baking soda 140 gram boter of kokosolie…
-
In de winkel zijn heel veel lekkere producten te vinden, die bestempeld worden als gezond. En veel mensen trappen er met open ogen in, want als er staat dat het gezond…